반응형 명상잡념1 45. Q & A : 명상 효과와 음악 명상은 마음을 편안하게 하고, 우리 몸과 마음 모두에게 좋은 영향을 주는 멋진 습관이에요. 하지만 명상을 시작할 때 여러 가지 어려움이 생길 수 있어요. 예를 들면, 명상 중에 잡념이 너무 많이 떠오른다거나, 명상이 실제로 신체 건강에 어떻게 좋은지 궁금할 수도 있죠. 또, 명상을 처음 시작하는 사람들이 자주 하는 실수들도 있을 거예요. 오늘은 그런 궁금증들을 풀어드리고, 명상을 더 효과적으로 할 수 있는 방법들을 편안하게 이야기해 보려고 해요. 그 전에 앞서, 본문을 먼저 읽어주시기를 부탁드려요.https://high-seeker.com/61-명상-효과와-음악-마음과-몸을-치유하는-7가지-방법/ 명상 효과와 음악: 마음과 몸을 치유하는 7가지 방법명상 효과를 통해 스트레스를 줄이고 삶의 질을 높이는 방.. 2024. 8. 23. 이전 1 다음 반응형
