반응형 하프마라톤페이스1 152. Q & A : 하프마라톤 기록 단축? 이렇게 하면 나도 1등! 목표는 기록 단축, 방법은 준비와 전략! 하프마라톤을 준비 중이신가요? 아니면 기록 단축이라는 악마 같은 목표를 설정하셨나요? 그런 야심 찬 여러분께 묻겠습니다: “준비는 잘하고 계시죠?” 괜히 레이스 날, “내 다리는 어디 갔어?” 하며 절망하지 않으려면 미리미리 대비해야 합니다.특히 훈련 빈도, 레이스 당일 긴장 완화 루틴, 그리고 아침 식사는 성공적인 레이스의 삼위일체라 할 수 있어요. 이 세 가지를 제대로 챙기면, 출발선에서 당당하게 웃으며 “나 오늘 기록 경신하러 왔어!”라고 외칠 수 있습니다.그럼 지금부터 어떻게 준비해야 기록 단축의 길로 직진할 수 있는지 하나하나 짚어볼까요? 본문부터 읽고 오셔야 이해가 쉬울 거예요. 본문부터 읽고 와주시기를 부탁드려요~https://high-seeker.c.. 2024. 11. 21. 이전 1 다음 반응형
