반응형 필라테스남자1 154. Q & A : 필라테스 다이어트 효과 필라테스와 유산소 운동의 완벽한 케미! “필라테스와 유산소 운동을 병행하면 진짜 효과가 좋아요?”“남자도 필라테스해도 되나요?”“하루에 얼마나 해야 다이어트 성공할 수 있죠?” 이런 질문들이 머릿속을 맴돈다면, 제대로 찾아오셨습니다!필라테스는 요즘 다이어트와 건강 관리의 핫한 키워드죠. 그런데, 유산소 운동과 병행하면 정말 효과가 배가될까요? 오늘은 이 질문들에 대한 답을 유머와 위트를 살짝 곁들여 풀어보겠습니다. 자, 이제부터 필라테스의 세계로 들어가 봅시다. 그전에 본문부터 읽고 와주시기를 부탁드려요. 감사합니다.https://high-seeker.com/170-필라테스-다이어트-효과-체중-감량과-근력-강화-비/ 170. 필라테스 다이어트 효과: 체중 감량과 근력 강화 비결 - 하이시커Title 필라.. 2024. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
