반응형 포드맵식단2 78. Q & A : 저포드맵 식단 한식 레시피 포드맵 다이어트는 체중 감량에 초점이 맞춰진 다이어트가 아니에요. 만약 "내 목표는 날씬해지는 거야!"라면, 이 다이어트는 조금 다른 길일 수 있습니다. 하지만 "내 배 속이 더 이상 나에게 고함치지 않게 하고 싶다!"라는 목표가 있다면, 포드맵 다이어트는 바로 여러분을 위한 다이어트입니다. 소화 문제, 특히 과민성 대장 증후군(IBS)으로 고생하시는 분들에게 딱 맞는 식단이죠. 그럼 이제 포드맵 다이어트에서 고포드맵과 저포드맵 식품을 어떻게 구분하고, 체중 감량과 병행하는 방법, 그리고 간식을 어떻게 즐길 수 있는지 알아볼까요? 잠깐, 식단 레시피는 본문에 있으니, 본문을 보고 와주시기를 부탁드려요~https://high-seeker.com/94-저포드맵-식단-레시피-모음-소화가-편안한-맛있는/ 94... 2024. 9. 13. 77. Q & A : 포드맵 다이어트, 소화기 건강을 위한 필수 해결책! 소화 문제로 인해 불편한 하루를 보내본 적 있나요? 특히 배가 빵빵해지거나 가스가 차서 힘들었던 경험이 있다면, 포드맵 다이어트가 그 해결책이 될 수 있습니다! 포드맵 다이어트는 과민성 대장 증후군(IBS)을 겪는 사람들의 소화 불편을 해결해 주는 다이어트로, 체중 감량보다는 소화기 건강에 중점을 둡니다. 즉, 이 다이어트는 살을 빼기 위한 것이 아니라, 배 속에서 ‘무슨 일이 벌어지는지’ 궁금한 분들을 위한 식단입니다. 자, 이제 본문을 먼저 읽고, 이 다이어트의 매력을 알아볼까요?https://high-seeker.com/93-포드맵-다이어트fodmap-diet란-소화기-건강을-위한-필수-식/ 93. 포드맵 다이어트(FODMAP Diet)란? 소화기 건강을 위한 필수 식단! - 하이시커체중 감량이 목.. 2024. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
