반응형 저포드맵레시피1 78. Q & A : 저포드맵 식단 한식 레시피 포드맵 다이어트는 체중 감량에 초점이 맞춰진 다이어트가 아니에요. 만약 "내 목표는 날씬해지는 거야!"라면, 이 다이어트는 조금 다른 길일 수 있습니다. 하지만 "내 배 속이 더 이상 나에게 고함치지 않게 하고 싶다!"라는 목표가 있다면, 포드맵 다이어트는 바로 여러분을 위한 다이어트입니다. 소화 문제, 특히 과민성 대장 증후군(IBS)으로 고생하시는 분들에게 딱 맞는 식단이죠. 그럼 이제 포드맵 다이어트에서 고포드맵과 저포드맵 식품을 어떻게 구분하고, 체중 감량과 병행하는 방법, 그리고 간식을 어떻게 즐길 수 있는지 알아볼까요? 잠깐, 식단 레시피는 본문에 있으니, 본문을 보고 와주시기를 부탁드려요~https://high-seeker.com/94-저포드맵-식단-레시피-모음-소화가-편안한-맛있는/ 94... 2024. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
