반응형 올버즈러닝화2 95. Q & A : 줄넘기 1000개 루틴 - 언제, 어떻게, 그리고 무엇을 준비해야 할까? 줄넘기, 정말 간단하죠? 그냥 줄 잡고 뛰면 되니까요. 하지만 여러분, 진짜 중요한 건 그 단순함 속에 있는 무한한 가능성입니다. 매일 꾸준히 1000개를 뛴다고요? 그럼 여러분의 체지방이 지구 밖으로 도망갈 준비를 하게 될 겁니다. 자, 그런데 한 가지 생각해 봅시다. 매일 뛰면 정말 괜찮을까요? 그리고 언제 뛰는 게 제일 좋을까요? 줄넘기 고를 때 뭘 봐야 할까요? 오늘 이 세 가지 질문에 대한 답을 찾아보며 우리의 다이어트 여행을 좀 더 재미있게 만들어 보죠. 그전에 먼저 본문을 읽고 와주시기를 부탁드려요~https://high-seeker.com/111-줄넘기-1000개-루틴-체지방에게-안녕을-고하라/ 111. 줄넘기 1000개 루틴 - 체지방에게 안녕을 고하라! - 하이시커줄넘기 1000개로 다.. 2024. 9. 29. 94. Q & A : 줄넘기 다이어트의 효과와 매력 줄넘기 다이어트: 살과의 전쟁에서 승리하는 법 줄넘기, 여러분에게는 어떤 이미지인가요? 어릴 적 운동장에서 친구들과 "몇 개나 넘기나 보자!"고 경쟁하던 기억이 떠오르나요? 이제 그 줄넘기가 어른들 사이에서도 최고의 다이어트 비밀 무기로 자리 잡았다는 사실, 알고 계셨나요? 네, 줄넘기는 간단해 보이지만 사실상 꽤 대단한 운동입니다. 그동안 놀고 있던 우리의 칼로리와 체지방에게 일종의 선언문 같은 존재죠. "이제 끝났어, 너희들!" 자, 본격적으로 넘어가기 전에 본문을 읽고 와주시기를 부탁드려요~https://high-seeker.com/110-줄넘기-다이어트의-효과와-매력-어릴-적-그-놀이-이/ 110. 줄넘기 다이어트의 효과와 매력 : 어릴 적 그 놀이, 이제는 어른이 최고의 운동! - 하이시커줄넘기.. 2024. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
