반응형 심호흡방법1 139. Q & A : 정신 건강 꿀팁 - 일상에서 실천하는 감정 조절법 5가지 여러분, 하루하루가 전쟁 같죠? 아침에 눈 뜨자마자 달리기 시작해서 밤에 침대에 쓰러질 때까지 정신없이 바쁜 일상. 이 속에서 감정을 다스리는 건 마치 고슴도치 키우기만큼이나 어려운 일일 수 있어요. 하지만 걱정 마세요! 오늘은 감정을 다스리며 삶의 질을 높이는 비법 세 가지를 알려드릴게요. 자, 긴장부터 풀고, 시작해 볼까요? 먼저 본문을 읽고 와주시기를 부탁드려요~https://high-seeker.com/155-정신-건강-꿀팁-일상에서-실천하는-감정-조절법-5가/ 155. 정신 건강 꿀팁: 일상에서 실천하는 감정 조절법 5가지 - 하이시커Title 정신 건강을 위한 감정 조절법 5가지 소개 Description 일상에서 실천 가능한 감정 조절법으로 정신 건강을 지키세요. 스트레스를 줄이는 효과적인 .. 2024. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
