반응형 심리안정1 140. Q & A : 스트레스 상황에서 침착함 유지하는 법 여러분, 바쁜 일상 속에서 갑자기 닥친 스트레스 상황은 마치 영화에서 절체절명의 순간처럼 느껴지죠? 예를 들어, 중요한 발표 직전이든, 회의 중에 상사가 뜻밖의 질문을 던지는 순간이든, 심장은 드럼 연주자가 되고 머릿속은 하얘지곤 합니다. 이럴 때야말로 침착함이 필요하죠. 오늘은 그런 순간에 유용한 심호흡과 시각화의 마법 같은 기술, 그리고 극심한 스트레스에도 유용한 4-7-8 심호흡 법칙을 소개하겠습니다. 웃으며 스트레스를 이겨내는 비법, 시작해 볼까요? 아차차, 본문에 상세 내용을 먼저 읽고, 와주셔야 이해가 빠릅니다. 본문부터 읽고 와주시기를 부탁드려요~https://high-seeker.com/156-스트레스-상황에서-침착함-유지하는-법/ 156. 스트레스 상황에서 침착함 유지하는 법 - 하이시커.. 2024. 11. 10. 이전 1 다음 반응형
