반응형 수영스트레칭2 147. Q & A : 수영 속도 올리는 5가지 고급 팁 - 자유형 속도 향상을 위한 방법 초보 수영러의 물속 고군분투기 자, 솔직히 얘기해 봅시다. 수영장에서 리듬감 없는 자유형은 뭐다? 물속 버둥댐이죠. 리듬은 어디론가 사라지고, 숨은 턱 끝까지 차오르고, 물은 왠지 나를 밀어내는 기분까지 듭니다. 여기에 물의 저항까지 더해지면? 물속에서 돌고래가 되기는커녕 뒤뚱거리는 물범이 되어버리죠. 그리고 마지막으로 인터벌 훈련까지 추가되면… “내가 왜 이런 걸 시작했지?”라는 질문이 마음속에 꽉 찹니다. 걱정하지 마세요. 오늘은 이 모든 난관을 이겨낼 수 있는 리듬감 익히기, 저항 줄이기, 그리고 인터벌 훈련을 지치지 않고 버티는 비결을 알려드리겠습니다. 시작해 볼까요? 5가지 팁은 본문에 상세하게 있어요. 본문부터 읽고 와주시기를 부탁드려요.https://high-seeker.com/163-수영-.. 2024. 11. 16. 98. Q& A: 수영 다이어트(물속에서 살과의 전쟁, 얼마나 효과적인가요?) 자, 이제 다들 수영장을 정복할 준비되셨나요? 물속에서의 다이어트, 들어는 봤지만 "진짜 효과 있는 거 맞아?"라고 의심하고 계신다면, 이 글을 꼭 읽어보세요. 물은 정말로 여러분의 살과 전쟁에서 강력한 아군이 될 수 있습니다. 시원한 물속에서 살들을 떨쳐버리는 그날까지!한 번 함께 살펴보기 전에 본문을 먼저 읽고 와주시기를 부탁드려요!!https://high-seeker.com/114-수영-다이어트-효과와-루틴-총정리/ 114. 수영 다이어트 효과와 루틴 총정리 - 하이시커수영 다이어트라... 쉽지 않죠. 혹시 수영장에서 살 빼려다 그저 물놀이만 하다 온 적이 있나요? 네, 저도 그랬습니다. 물속에서는 내 몸무게가 확 줄어들어서 "나 지금 진짜 살 빠지는 거 아닌가?high-seeker.comQ1. 수.. 2024. 10. 2. 이전 1 다음 반응형
