반응형 명상루틴1 46. Q & A : 음악과 함께하는 명상 루틴 아침에 일어났을 때, 하루를 어떻게 시작하느냐에 따라 그날의 기분이 많이 달라지죠? 아침 명상은 이른 아침의 고요한 시간을 활용해 마음을 정리하고, 하루를 긍정적으로 시작할 수 있는 멋진 방법이에요. 명상을 처음 시작하는 분들이나, 명상에 대해 궁금한 점이 있는 분들을 위해 오늘은 아침 명상을 효과적으로 하는 방법, 명상 음악 선택 팁, 편안한 자세, 그리고 짧은 시간 동안 명상의 효과를 느끼는 방법에 관해 이야기해 보려고 해요. 먼저 본문을 읽고 와주시기를 부탁드려요.https://high-seeker.com/62-명상-루틴-음악과-함께-10분이면-충분해요/ 10분으로 시작하는 명상 루틴, 마음의 여유 찾기바쁜 일상 속에서 10분 명상 루틴으로 스트레스를 해소해보세요. 간단하게 시작할 수 있는 방법을 .. 2024. 8. 23. 이전 1 다음 반응형
