반응형 러닝장점1 149. Q & A : 러닝 초보자를 위한 필수 가이드 러닝, 그냥 뛰기만 하면 될 것 같죠? 하지만 그게 전부가 아니에요. 잘못 뛰면 숨이 턱 끝까지 차고, 무릎이 대성통곡하며, “왜 내 체력은 밑바닥이야?”라고 자책하게 됩니다. 오늘은 그런 분들을 위해 러닝 중 호흡 조절, 부상을 방지할 올바른 자세, 그리고 체력을 유지하는 에너지 관리법을 한번 풀어보겠습니다. 이 글만 잘 읽어도 러닝에 대해 “이제 나도 좀 아는 척할 수 있겠는데?”라고 느끼실 거예요. 그 전에 먼저, 본문을 읽고 와주시기를 부탁드려요~https://high-seeker.com/165-러닝-초보자를-위한-필수-가이드-첫걸음부터-완벽/ 165. 러닝 초보자를 위한 필수 가이드: 첫걸음부터 완벽하게 - 하이시커Title 러닝 초보자를 위한 필수 가이드: 첫걸음 완벽하게 Description.. 2024. 11. 18. 이전 1 다음 반응형
