반응형 라이프익스텐션투퍼데이2 117. Q & A : 비타민 C와 D로 쉽게 면역력 높이자 비타민 C와 D가 우리 건강에 중요한 건 알지만, 언제 먹어야 좋을지, 자연스럽게 비타민 D를 섭취하려면 어떻게 해야 하는지, 또 비타민 C와 D만으로 충분한지 궁금하시죠? 오늘은 이 질문을 가볍게 풀어보면서 면역력 향상에 관해 이야기해 보겠습니다. 자, 시작해 볼까요?비타민 C와 D에 관한 효능, 권장량, 부작용, 탈모에 관한 내용은 본문에 있답니다. 본문을 먼저 읽고 와주시기를 부탁드려요~https://high-seeker.com/133-비타민-c와-d로-쉽게-면역력-높이는-법/ 133. 비타민 C와 D로 쉽게 면역력 높이는 법 - 하이시커환절기, 비타민 C와 D로 면역력을 쉽게 강화하는 법을 알아보세요. 건강한 겨울을 준비하는 팁을 제공합니다.high-seeker.comQ1. 비타민 C와 D, 언제.. 2024. 10. 21. 114. Q & A : 항산화 슈퍼푸드 TOP 10 항산화 슈퍼푸드가 뭐길래 이렇게 난리야? 여러분, “항산화”라는 말 많이 들어보셨죠? 정말 여기저기서 항산화 얘기만 나와요. 그런데 정작 “항산화가 뭔가요?”라고 물어보면 다들 눈을 피합니다. 나만 그런가요? 항산화는 마치 내 몸에 들어온 악당을 때려잡는 ‘히어로’ 같은 역할을 합니다. 나쁜 활성산소들이 우리 몸을 마구 공격할 때, 항산화제들이 나타나서 “나쁜 놈들, 물러가라!” 외치면서 보호해 주는 거죠. 항산화 슈퍼푸드는 이런 ‘히어로’가 가득 들어있는 음식들입니다. 블루베리, 다크 초콜릿, 시금치 같은 음식들이 주로 그 주인공들이죠. 하지만 이런 슈퍼푸드들, 그냥 먹기만 하면 되는 걸까요? 어떻게 먹으면 더 효과적으로 우리의 히어로가 되어줄까요? 그리고 정말로 먹으면 피부가 좋아질까요? 궁금한 점이.. 2024. 10. 18. 이전 1 다음 반응형
