반응형 걷기운동장점1 84. Q & A : 걷기 운동의 효과와 올바른 자세 걷기 운동은 언제 어디서나 할 수 있는 간단한 운동 중 하나죠. “에이, 걷기 운동이 뭐 그렇게 대단해?”라고 생각할 수도 있어요. 하지만 걷기 운동은 우리의 몸과 마음에 놀라운 마법을 일으킨답니다. 그래서 오늘은 걷기 운동을 얼마나 자주 해야 하는지, 어떻게 걸어야 하는지, 그리고 어떻게 스트레스를 확 날려버릴 수 있는지를 알아보려고 해요. 그전에 먼저 본문을 읽고 와주시기를 부탁드려요~https://high-seeker.com/100-걷기-운동의-놀라운-효과와-올바른-자세/ 100. 걷기 운동의 놀라운 효과와 올바른 자세 - 하이시커걷기 운동, 한 번쯤은 해봤죠? "에이, 그거 그냥 걷는 거잖아?"라고 생각할 수 있어요. 하지만 그냥 걷기가 아닙니다! 이게 얼마나 대단한 운동인지 알면 깜짝 놀랄 거예.. 2024. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
